Systemisches Einzelcoaching bei
Beziehungsfragen & Kommunikation.
Für Menschen, die sich nach echter Tiefe in ihren Beziehungen sehnen, innere Klarheit finden möchten und bereit sind, sich selbst ehrlich zu begegnen.
Erkennst Du Dich wieder?
Du hast Schwierigkeiten, gesunde Grenzen in Beziehungen zu setzten?
Du bist unsicher im Umgang mit Deinen eigenen Bedürfnissen und Emotionen?
Manche Konflikte oder Beziehungsdynamiken kehren immer wieder zu Dir zurück?
Du fühlt dich innerlich zerrissen, oder entfremdest dich von Dir selbst?
Verstehen
Deine Themen sichtbar machen
Im ersten Schritt schaffen wir Klarheit:
Was ist Dein Anliegen?
Was beschäftigt Dich gerade?
Gemeinsam schauen wir auf Deine aktuelle Situation, auf äußere Herausforderungen und Deine inneren Gedanken und Gefühle. Dabei darf alles da sein, was Du mitbringst.
Vertiefen
Muster erkennen, Ressourcen aktivieren
Hier beginnt die eigentliche Coachingarbeit.
Wir entdecken Zusammenhänge, machen unbewusste Muster sichtbar und finden heraus, was Dich blockiert und was Dich stärkt. Du lernst, auf Deine innere Stimme zu hören und gewinnst neue Perspektiven. Deine eigenen Ressourcen stehen dabei im Mittelpunkt.
Verändern
Klarheit gewinnen und neue Wege gehen
In dieser Phase geht es um die Umsetzung.
Du entwickelst konkrete Schritte, die sich für Dich stimmig anfühlen und die in Deinem Alltag wirksam werden.
Ich begleite Dich dabei, dran zu bleiben, Selbstvertrauen aufzubauen und dich selbst immer besser zu verstehen.
changeheart coaching
Dein Mehrwert
Ist Coaching das Richtige für Dich?
Du wünschst dir mehr Tiefe in deinen Beziehungen, möchtest klarer mit dir selbst kommunizieren oder Dich innerlich sortieren? Dann kann Coaching dich genau dort unterstützen, wo Du gerade stehst.
Typische Fragen, mit denen Menschen zu mir kommen:
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Wie kann ich mir selbst treu bleiben und gleichzeitig Nähe zu anderen zulassen?
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Wie stärke ich meine Beziehungen, ohne mich zu verbiegen?
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Wie erkenne ich meine Bedürfnisse und bringe sie klar und wertschätzend zum Ausdruck?
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Wie gehe ich mit inneren Konflikten oder belastenden Beziehungsmustern um?
Wenn Du den Wunsch verspürst, dich selbst besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit Dir und anderen zu finden, dann bist Du bei mir genau richtig.
FELIX BARTELS
Dein Mentor
Ich bin Felix Bartels (LL.M.), zertifizierter Systemischer Coach mit einer Ausbildung am IneKo Institut der Universität zu Köln (250 Stunden, Abschlussarbeit zum Thema „Systemisches Coaching bei Burnout“).
Was mich ausmacht? Ich bin empathisch, gewissenhaft, strukturiert und zugewandt. Ich arbeite mit Ruhe, Tiefe und großer Aufmerksamkeit für den Menschen, der mir gegenübersitzt.
Für mich steht im Mittelpunkt: echter Kontakt auf Augenhöhe, ein wertschätzender Umgang und die feste Überzeugung, dass jeder Mensch bereits Ressourcen in sich trägt, die entdeckt und gestärkt werden können.
Die systemische Haltung, mit ihren besonderen Gesprächs- und Kommunikationstechniken, ermöglicht es uns, gemeinsam neue Perspektiven zu entdecken und Antworten zu finden, die wirklich zu Dir passen.
Ich empfinde diese Arbeit als sehr erfüllend und freue mich darauf, Dich auf einem Stück deines Weges begleiten zu dürfen.
Wie ich Dich unterstütze
Coaching mit Tiefe
In meinen Einzelcoachings unterstütze ich Erwachsene dabei, Herausforderungen in Beziehungen und Kommunikation besser zu verstehen und individuelle Wege zu entwickeln,
mit denen Veränderung möglich wird.
Mein Fokus liegt dabei auf zwei wesentlichen Bereichen:
Bindung
Wie kann ich tiefere, authentischere Beziehungen aufbauen?
Welche Rolle spielt mein Selbstwertgefühl?
Wie setze ich gesunde Grenzen, ohne mich zu verlieren?
Kommunikation
Wie gehe ich mit Missverständnissen oder Vorwürfen um?
Wie drücke ich Bedürfnisse klar und respektvoll aus?
Wie kann ich empathisch zuhören, mir selbst und anderen?
Unsere Coachings
Unser Coachings finden ausschließlich im Einzelsetting statt.
Keine Gruppencalls, sondern 100 % Fokus auf Dich und Dein Anliegen. Vertraulich, maßgeschneidert und bequem online per Zoom oder MS Teams oder nach Absprache auch in Präsenz.
Dauer: 60 Minuten pro Sitzung
Format: Online oder Präsenz
Vertraulichkeit: Selbstverständlich